El astronauta canadiense Chris Hadfield ha vuelto a utilizar su grandes habilidades didácticas y su experiencia para ofrecer al mundo algunos consejos sobre cómo llevar de la mejor manera posible el confinamiento en casa.
Hadfield sabe de lo que habla. Fue piloto de combate de la Real Fuerza Aérea Canadiense, ha volado en dos misiones espaciales: STS-74 en 1995 y STS-100 en 2001; y ha servido como comunicador de cápsula para las expediciones del Transbordador STS y de la Estación Espacial Internacional.
Pero, sobre todo, el cosmonauta canadiense se hizo muy popular en todo el mundo en 2013 gracias a los vídeos que subió a Youtube durante su estancia en la Estación Espacial Internacional (ISS), fue el primer canadiense que la dirigió, en los que explicaba de manera sencilla y divulgativa cómo era la vida cotidiana dentro de una nave espacial. Nadie antes había tenido la capacidad para explicar cosas complejas de una manera sencilla y amena.
Pero su vídeo más popular, que acumula más de 45 millones de visionados, es el que grabó para interpretar una versión del “Space Oddity”, la famosa canción de David Bowie. Su interpretación se hizo viral e incluso el propio Bowie antes de su muerte accedió a que el vídeo permanecería en Youtube de manera indefinida pese a que inicialmente solo había dado un año de permiso.
Hadfield , que ya está retirado, ha grabado ahora otro vídeo, que rápidamente se ha vuelto viral, en el que traslada sus vivencias en el espacio a la experiencia diaria de confinamiento que viven millones de ciudadanos de todo el mundo. Es un buen listado de consejos que pueden ser muy útiles a quienes experimentan por primera vez los inconvenientes de un aislamiento.
Lidiar con el aislamiento
Hadfield sugiere formas de afrontar el aislamiento: “He pasado por el autoaislamiento a bordo de una nave espacial. Es un entorno extremadamente peligroso a bordo de la estación espacial y, sin embargo, encontramos una manera de prosperar y ser productivos tan lejos de nuestras vidas normales”, relata.
“Debemos comprender el riesgo real, no solo tener miedo de las cosas. Acude siempre a una fuente creíble y descubre cuál es realmente el riesgo al que te enfrentas en este momento”, destaca. El astronauta también advierte a aquellos que tienen síntomas o que han estado en contacto con un caso confirmado por el nuevo coronavirus de que la mejor opción es que autoaislen.
Según Hadfield, lo ideal es tener una misión y metas durante el tiempo que dure el confinamiento: decidir qué queremos hacer y las metas a los que queramos llegar sin olvidar nuestras limitaciones. En este sentido recomienda que comencemos con pequeños proyectos fuera de nuestro ámbito, o estudiar algo nuevo, como tocar la guitarra o aprender otro idioma. Y, por encima de todo: “cuídate, cuida a tu familia y amigos, y cuida tu nave espacial”, dice Hadfield.